ふわ日記 ~ 将棋が好きな30代既婚男性のブログ

将棋や日々の生活など思い立ったことを適当に書いていきます。

ダイエット

目標達成間近なので、おすすめのダイエットメニューを紹介する - ダイエット報告その3

どうも、ふわです。 ダイエットを始めて、4カ月が経過しました! 気になる体重は、60.8キロ!

「スポーツの秋 VS 食欲の秋」勝者は、どっち? - ダイエット報告その2

どうも、ふわです。 ダイエットを始めて、3か月が経過しました! 前回書いた時は、3か月ってなげーよとか書きましたが、実際に過ぎてみると結構すぐでした。

【ダイエット】 嫁と一緒に10キロ走った結果

どうも、ふわです。 10キロ走ると、650kcal落ちるらしい! 正確には、体重(㎏)×距離(㎞)=消費エネルギー(kcal)ね。

【ダイエット】ダイエット報告 その1 - 諦めたらそこで試合終了ですよ・・・?

どうも、ふわです。 「そろそろ痩せないと、やばいなー」ってここ7、8年ずっと言ってました。 何度か実行にうつしたこともあったのですが、1週間も続きませんでした。 そんな生活を続けていた結果、、、